Die Vorteile von Knoblauch sind bekannt. Neben seiner Fähigkeit, Gerichte in der Küche aufzupeppen, hat es viele gesundheitliche Vorteile und beweist damit, dass es mehr als ein Ass im Ärmel hat. In Verbindung mit Olivenöl werden seine Wirkungen vervielfacht und beide stellen ein wirksames Heilmittel gegen mehrere Beschwerden dar.

Bekannt für seine kulinarischen Vorteile durch seinen einzigartigen Geschmack, ist Knoblauch auch für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt. Der Vater der westlichen Medizin, Hippokrates, sagte diese berühmten Worte: „Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung“. So  verschrieb der antike griechische Arzt Knoblauch oft zur Behandlung verschiedener Erkrankungen,  und die Wissenschaft hat seine wohltuende Wirkung durch Forschung gut belegt. Finden Sie heraus, welche gesundheitlichen Vorteile Knoblauchöl bietet.

Warum ist Knoblauch gut für die Gesundheit?

Weil es medizinische Eigenschaften enthält

Dank seiner Verbindungen wie Allicin, Diallyldisulfid und S-Allylcystein ermöglicht Knoblauch seine starke biologische Wirkung im Körper. Eine  Studie  hat gezeigt, dass S-Allylcystein  oxidativen Stress  oder Neuroinflammation reduzieren könnte.

Was ist mit Winterkrankheiten?

Knoblauchpräparate haben den Vorteil,  das Immunsystem zu stärken . Eine  Studie  mit einer Gruppe von Teilnehmern, die über einen Zeitraum von 12 Wochen ein Knoblauchpräparat einnahmen, zeigte, dass diese Freiwilligen weniger anfällig für Erkältungen waren und sich nach einer Infektion schnell erholten.

Und der Blutdruck?

Es ist bekannt, dass Bluthochdruck einer der Faktoren ist, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigen. In diesem Zusammenhang hat eine  Studie  gezeigt, dass Knoblauchpulver eine  hypolipidämische Wirkung und eine kardioprotektive Wirkung hätte . Eine andere  Studie  hat gezeigt, dass gealterter Knoblauchextrakt den  systolischen Blutdruck  senkt.

Knoblauch würde den Cholesterinspiegel senken

Es ist eine  Meta-Analyse  , die es festlegt. Knoblauchpräparate können eine wichtige Rolle bei der Behandlung von hohem Cholesterinspiegel spielen. Zubereitungen aus getrocknetem Knoblauchpulver haben das  Gesamtcholesterin signifikant gesenkt .

Und das Olivenöl?

Die vorherrschende Fettsäure in Olivenöl ist ein einfach ungesättigtes Fett namens Ölsäure. Letzteres ermöglicht laut einer  Studie , Entzündungen  zu  reduzieren . Darüber hinaus hätte Olivenöl  eine antioxidative Aktivität zur Bekämpfung freier Radikale, die mehrere Krankheiten verursachen, wie in der vorliegenden  Studie festgelegt . Olivenöl wurde laut einer  Studie auch mit einem verringerten Risiko für Schlaganfälle und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht.

So viele Gründe, Knoblauch und Olivenöl in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen, um eine gute Vitalität und einen gesunden Körper zu genießen.

Wie bereitet man Knoblauchöl zu?

Um dieses Knoblauchöl voller Tugenden zuzubereiten, benötigen Sie:

  • Eine Knoblauchzehe
  • ¼ Tasse natives Olivenöl extra

Die Knoblauchzehe schälen und dann fein hacken. In eine mittelgroße Pfanne die gehackte Knoblauchzehe und das Olivenöl geben. Erhitzen Sie es leicht, ohne es zu verbrennen. Alles in ein luftdichtes Glas geben und über Nacht ziehen lassen.

Sie können  morgens einen Esslöffel dieses Öls zu sich nehmen  oder es alternativ als topische Behandlung verwenden.

Tatsächlich könnte dieses Öl ein  Heilmittel gegen Akne sein , da Knoblauch neben Allicin Selen und Zink enthält, die wahrscheinlich die Gesundheit der Haut verbessern.

Darüber hinaus würde Knoblauchöl  Haarausfall verhindern und so die Wurzeln und Haarfollikel stärken, indem es dank seiner Vitamine B1 und B6 ein schnelles Haarwachstum stimuliert.

Knoblauchöl hilft auch  gegen Schuppen  , die durch eine Entzündung der Kopfhaut verursacht werden. Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften und seines Schwefelgehalts würde dieses Öl die Haut beruhigen und   durch Schuppen verursachten Juckreiz verhindern . Massieren Sie einfach das Haar mit diesem Präparat und lassen Sie es die ganze Nacht einziehen. Am nächsten Tag mit einem milden Shampoo ausspülen.