Diese Frucht ist nicht nur reich an Vitamin C , sondern enthält auch zahlreiche Flavonoide , die die Wirksamkeit dieses Vitamins verstärken und dessen Abbau verhindern. Zitrone ist eine Zitrusfrucht, die seit der Antike  in der Kochkunst und zur Bekämpfung bestimmter Krankheiten eingesetzt wird. Es kann in Säften, Desserts, Aufgüssen und sogar zur Herstellung von ätherischem Zitronenöl verwendet werden .

Ebenso wirkt es als starkes  Antioxidans  , das die negative Aktivität freier Radikale verhindern kann.

Zitrone wird empfohlen für:

  • Beseitigen Sie Giftstoffe
  • Es wird angenommen, dass es den Appetit steigert
  • Es ist ein Verbündeter zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems, wie diese Studie  der Universität Jilin (China) nahelegt.
  • Laut dieser  von Frontier Laboratories for Value Creation (Japan) durchgeführten  Studie  könnte es dazu beitragen, die Hautalterung zu verzögern.

Kurz gesagt, ätherisches Zitronenöl wirkt stimulierend, beruhigend, adstringierend, entgiftend, antiseptisch und desinfizierend.  Darüber hinaus hat es antimykotische Eigenschaften , wie aus Untersuchungen der Universität Miguel Hernández in Elche (Spanien) hervorgeht.

Es hilft auch bei der Bekämpfung von:

  • Ermüdung
  • Fettleibigkeit
  • Einige Pilzarten
  • Hautalterung
  • Haarbedingungen
  • Magenschmerzen

Wir verraten Ihnen zwei schnelle und einfache Möglichkeiten, ätherisches Zitronenöl zuzubereiten. Auf diese Weise können Sie alle Vorteile der Zitrone nutzen.

Zitronenschalen, nicht wegwerfen: Sie sind „Gold wert“ | Geben Sie sie in ein Glas und gießen Sie das Öl hinein: So können Sie es verwenden!

Für alle, die den Duft von Zitrone lieben, ist ätherisches Öl die beste Lösung, um den Duft zu Hause zu verstärken. Allerdings verfügen nur wenige von uns über die notwendigen Maschinen, um diese Art von Öl herzustellen. Deshalb zeigen wir Ihnen hier, wie Sie Ihr eigenes ätherisches Zitronenöl einfach und kostengünstig herstellen können , da dafür nur wenige Zutaten erforderlich sind.

Zitronen-, Oliven- und Mandelöl

Normalerweise neigen wir dazu, das Fruchtfleisch und den Saft einer Zitrone zu verzehren, aber die Schalen werden oft weggeworfen. Dies erweist sich als eine gute Möglichkeit, sie wiederzuverwenden, da in den Schalen zahlreiche nützliche Verbindungen konzentriert sind.

Zutaten

  • Olivenöl (200 ml)
  • Mandelöl (200 ml)
  • 6 Zitronen ohne Pestizide oder Spezialbehandlungen (200 g)
  • 1 Glasgefäß mit luftdichtem Verschluss (mit einem Fassungsvermögen von ca. 500 ml)

Vorbereitung

  • Schneiden Sie zunächst die Schale der Zitronen ab und trocknen Sie sie etwa 3 Stunden lang bei mindestens 50 °C im Ofen.
  • Als nächstes legen Sie die getrockneten Schalen auf den Boden der Gläser und bedecken sie mit den beiden Ölen.
  • Lassen Sie es anschließend etwa 50 Tage lang an einem trockenen, dunklen Ort ruhen und achten Sie darauf, den Inhalt von Zeit zu Zeit zu mischen.
  • Drücken Sie nach dieser langen Wartezeit die Zitronenschalen gut aus und filtern Sie dann das erhaltene Öl durch ein Käsetuch.
  • Zum Schluss gießen Sie es in Flaschen mit Tropfer und verwenden Sie jedes Mal, wenn Sie den Duft von Zitronen genießen möchten, etwa 5 Tropfen in einem Brenner für ätherische Öle.
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Zitrone und Olivenöl

Zitrusessenzen faszinieren uns und versetzen uns in Erinnerungen an unsere Kindheit. Aber Zitrone ist nicht nur für ihren Geruch und Geschmack berühmt, sie wirkt auch als starkes Antiseptikum . Hier zeigen wir Ihnen eine weitere Möglichkeit, schnell und einfach Ihr eigenes ätherisches Zitronenöl herzustellen. Sie verleihen Ihrem Zuhause einen eleganten Duft . Darüber hinaus schützen Sie Ihre Gesundheit und die Ihrer Familie.

Zutaten

  • 3 Zitronen (100 g)
  • Olivenöl (100 ml)
  • ein Behälter mit luftdichtem Deckel, der hohen Temperaturen standhält

Vorbereitung

  • Erhitzen Sie zunächst eine Pfanne mit Wasser.
  • Beginnen Sie mit dem Schälen der Zitronen, um die Schale zu entfernen.
  • Wenn sich auf der Schale ein weißlicher Zitronenfilm befindet , kratzen Sie ihn ab, um ihn zu entfernen. Uns interessiert nur der gelbe Teil.
  • Geben Sie dann die Zitronenschalen in das heiße Wasser, um den restlichen bitteren Geschmack zu beseitigen. Lassen Sie sie einige Minuten einwirken.
  • Stellen Sie in der Zwischenzeit den Behälter mit offenem Deckel in eine andere Pfanne und geben Sie etwas natives Olivenöl extra hinzu, bis es etwa die Hälfte erreicht.
  • Nach einer Minute werden Sie feststellen, dass die Zitronenschale das Wasser leicht gelb gefärbt hat. Entfernen Sie die Schalen, geben Sie sie in den Behälter mit dem Öl und verschließen Sie ihn , das Wasser wird nicht benötigt.
  • Jetzt müssen Sie den Behälter in einem Wasserbad erhitzen .  Auf diese Weise simulieren wir eine Wasserdampfdestillation, mischen gelegentlich und erhalten das ätherische Zitronenöl.
  • Anschließend vom Herd nehmen und 24 Stunden ruhen lassen.
  • Schließlich können Sie es am nächsten Tag in einen Behälter mit Deckel geben, an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren und bei Bedarf verwenden.

In den meisten Fällen ist ätherisches Zitronenöl für die topische und aromatherapeutische Anwendung unbedenklich. Laut dieser  Studie  der University of Alabama  kann seine Verwendung jedoch die Empfindlichkeit der Haut gegenüber der Sonne erhöhen.

Daher ist es am besten, Sonneneinstrahlung zu vermeiden, nachdem Sie dieses Produkt in einer seiner Präsentationen verwendet haben. Andernfalls  können Symptome wie vorübergehende Rötungen und Reizungen auftreten.